2018年05月12日

5月11日記録

5月11日(金) 晴れ
今日は何の日? → 鵜飼開き

睡眠時間 0:00-6:30(6時間半)

朝ご飯 スリムアップスリム(一食おきかえプラン①)
昼ご飯 TNTKG(たくあん納豆卵かけご飯)
夜ご飯 ネギ焼・ブロッコリーとかにかまサラダ・卵のワンタンスープ

体重 57.40キロ(-0.3)
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歩数計 9422歩 / 6.17㎞ / 288.25Kcal


野菜・ネギ、ブロッコリー

体重が減ってる!!!

「大人のカロリミット」のおかげかな?

よしよしw

この調子で頑張っていこうと思います!!!


今日から取り入れた朝ご飯。

朝ご飯をついつい抜いてしまう私に・・・。

コレ↓↓
IMG_7396.PNG
スリムアップスリムを取り入れてみました。

食べないよりは何かとったほうがいいと思うので水に混ぜるだけなので簡単!!

朝の準備をしながら飲めるという(^^♪

とりあえず一食おきかえみたいな感じで使っていこうと思います(^^)/


私ってお手軽・簡単に弱いのかな??

体重を安定させるための一時的に取り入れてみました。

IMG_7398.JPG
5月の体重記録を見ても波がひどいので・・・。

コレで少しでも良くなりますように!!!

あまりお金を使わずにダイエットしたいのでお願いします('ω')ノ


体重の減りに悩んで考えたお手軽なサプリメント↓↓





***空写真を専用にブログを作っちゃいました***
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携帯で撮っているので、ブレていたりしますがよかったら見に来てください(^^♪
空を眺めて -Look at the sky-



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2018年05月11日

5月10日記録

5月10日(木) 
今日は何の日? → コットンの日

睡眠時間 23:00-6:00(7時間)

朝ご飯 ヨーグルト
昼ご飯 冷奴・TNTKG(たくあん納豆卵かけご飯)
夜ご飯 タラの煮付け・ほうれん草きのこ和え・春キャベツ丸ごとスープ・もずく酢

体重 57.70キロ(-0.85)
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歩数計 5244歩 / 3.43㎞ / 160.22Kcal


野菜・ほうれん草、キャベツ、キノコ、玉ねぎ

5月8日にファンケルの「大人のカロリミット」を注文!!

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今日届いたよぉ(^^♪

箱の中はこんな感じ…。
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・大人のカロリミット 二袋
・はじめましてファンケルです。
・HAPPY Calolimit Life
・特別価格の案内
・新キャンペーンの案内
・お届け明細書 等

二袋が1000円で買えるのに惹かれて買っちゃいましたwww

一袋14日分なので、28日間お試しに飲んでみようと思います(^^♪

コレで少しでも脂肪の吸収を抑えてくれて痩せれたらうれしいなぁ!!

夜ご飯の時から飲んで、明日の朝の結果はいかに!!!

って、即効性はないかwww

ながら運動・食事・大人のカロリミット55キロを目指して頑張ります。

50キロまで減ってくれたら一番ですがねwww

そんな甘くない!!!?ですよねw


体重の減りに悩んで考えたお手軽なサプリメント↓↓




四週間後の結果が楽しみだなぁwww


***空写真を専用にブログを作っちゃいました***
IMG_6772.JPG
携帯で撮っているので、ブレていたりしますがよかったら見に来てください(^^♪
空を眺めて -Look at the sky-

posted by cocoa at 08:53| Comment(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月10日

5月9日記録

5月9日(水) 
今日は何の日? → アイスクリームの日

睡眠時間 23:00-6:30(7時間半)

朝ご飯 なし
昼ご飯 鶏南蛮・TNTKG(たくあん納豆卵かけご飯)
夜ご飯 鮭塩焼き・春キャベツ丸ごとスープ・もやしのナムル・もずく酢

体重 58.55キロ(+0.95)
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歩数計 8293歩 / 5.44㎞ / 254.13Kcal


野菜・キャベツ、もやし

思ったより野菜摂るのって難しいなぁ"(-""-)"

パパさんに「たくあんは大根やん?野菜に入る?」って聞いたら「入らん!!」って即答されたwww

やっぱりそうですよね…w

でも、一つだけ晩ご飯前にもずく酢を食べることにしました!!

少しでもお腹を満たされるようにね(^^♪

できることからコツコツと…。


歩いてる歩数は平日は少ないですが、お腹やお尻に意識をするように心がけるようにしています。

お腹はへっこましながら背筋を伸ばしたり、

お尻はキュッと引き締めるようにしたり


ながら運動にプラスしていけたらなぁって思ってやっています。

ちょっとしたことをプラスしてすることによって痩せてくれたらうれしいなぁって思っている今日この頃www


朝の体重が楽しみであります!!!



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posted by cocoa at 09:31| Comment(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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