2018年05月22日

5月20日記録

5月20日(日) 
今日は何の日? → 東京港開港記念日

睡眠時間 1:00-6:00(5時間)

朝ご飯 なし
昼ご飯 出先(コロッケ・丹波屋のお餅)
夜ご飯 チーズインハンバーグ・サラダ

体重 58.95キロ(+1.45)
IMG_7472.JPG

歩数計 18094歩 / 11.7㎞ / 546.49Kcal


野菜・キャベツ

体重が+1.45ってありえないでしょ??

粉もの効果絶大やわ!!

急にお出かけしたからちゃんとしたご飯を食べてない一日になったし…。

不健康だわw

明日こそはちゃんと食べられるかな??

こんな日が続かないようにだけ気を付けなくては( 一一)


体重の減りに悩みに悩んで見つけたお手軽なサプリメント↓↓




***空写真を専用にブログを作っちゃいました***
IMG_6772.JPG
携帯で撮っているので、ブレていたりしますがよかったら見に来てください(^^♪
空を眺めて -Look at the sky-



posted by cocoa at 15:38| Comment(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

5月19日記録

5月19日(土) 
今日は何の日? → ボクシングの日

睡眠時間 2:00-8:00(6時間)

朝ご飯 おにぎり
昼ご飯 そうめん
夜ご飯 たこ焼き・キャベツとカニカマサラダ・チューハイ1本


体重 57.5キロ(+0.15)
IMG_7471.JPG

歩数計 7016歩 / 4.3㎞ / 200.65Kcal


野菜・キャベツ、ネギ

やばいぐらい野菜がない!!!

粉ものを食べた次の日は必ず太っているよwww

明日も太るんだろうなぁ( 一一)

わかってて食べたくなるというか、家族からのリクエストで作るという。

パパさんに「粉ものは太るから…。」といっても、

「そんなの気のせい!」「運動したら太らない!!」って言われるし( ;∀;)

男性と女性の体のつくりを理解してほしいと思ったよぉ!!!

食べて運動して痩せられるなら痩せてるよ!それができてたら今頃苦労してません。

はぁー(*´Д`)明日が怖い!!!

ご飯前には、ちゃんと「大人のカロリミット」は飲んでるのですが…。

アルコールも飲んでだからなぁ( 一一)

1キロ以内でありますように!!!w


体重の減りに悩みに悩んで見つけたお手軽なサプリメント↓↓




***空写真を専用にブログを作っちゃいました***
IMG_6772.JPG
携帯で撮っているので、ブレていたりしますがよかったら見に来てください(^^♪
空を眺めて -Look at the sky-

posted by cocoa at 14:18| Comment(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月21日

5月18日記録

5月18日(金) 
今日は何の日? → 18リットル缶の日

睡眠時間 1:00-6:00(5時間)

朝ご飯 スリムアップスリム(牛乳割り)
昼ご飯 外食(お寿司)
夜ご飯 エビチリ・ウィンナーとエノキと玉ねぎの炒め物・アサリのお味噌汁

体重 57.35キロ(-0.25)
IMG_7463.JPG

歩数計 11461歩 / 7.51㎞ / 350.93Kcal


野菜・エノキ、玉ねぎ

おぉ!!少しだけ減った(^^♪

よしよしwこの調子!!って、今日は野菜が少ない??

明日の体重にひびくかな??

最近思うのです、野菜を多く食べた日は少しでも減ってる気がするの!

野菜が少ないと変わらないか、太ってるんだよぉ( 一一)

鍋で野菜を多くとってたほうがいいのかなって思うぐらいw

私一人なら毎日鍋にするのにwww

子供達はダメだよね!!あきるよねw


子供達がアサリブームが来てて、買い物に一緒に行っても先に見つけてくるというwww

アサリもダイエット効果があっていいんだよ!!

摂りすぎはよくないからほどほどに摂取していこうと思います('ω')ノ

体重の減りに悩みに悩んで見つけたお手軽なサプリメント↓↓




***空写真を専用にブログを作っちゃいました***
IMG_6772.JPG
携帯で撮っているので、ブレていたりしますがよかったら見に来てください(^^♪
空を眺めて -Look at the sky-

posted by cocoa at 13:18| Comment(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
スポンサーリンク

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。