2018年05月21日

5月18日記録

5月18日(金) 
今日は何の日? → 18リットル缶の日

睡眠時間 1:00-6:00(5時間)

朝ご飯 スリムアップスリム(牛乳割り)
昼ご飯 外食(お寿司)
夜ご飯 エビチリ・ウィンナーとエノキと玉ねぎの炒め物・アサリのお味噌汁

体重 57.35キロ(-0.25)
IMG_7463.JPG

歩数計 11461歩 / 7.51㎞ / 350.93Kcal


野菜・エノキ、玉ねぎ

おぉ!!少しだけ減った(^^♪

よしよしwこの調子!!って、今日は野菜が少ない??

明日の体重にひびくかな??

最近思うのです、野菜を多く食べた日は少しでも減ってる気がするの!

野菜が少ないと変わらないか、太ってるんだよぉ( 一一)

鍋で野菜を多くとってたほうがいいのかなって思うぐらいw

私一人なら毎日鍋にするのにwww

子供達はダメだよね!!あきるよねw


子供達がアサリブームが来てて、買い物に一緒に行っても先に見つけてくるというwww

アサリもダイエット効果があっていいんだよ!!

摂りすぎはよくないからほどほどに摂取していこうと思います('ω')ノ

体重の減りに悩みに悩んで見つけたお手軽なサプリメント↓↓




***空写真を専用にブログを作っちゃいました***
IMG_6772.JPG
携帯で撮っているので、ブレていたりしますがよかったら見に来てください(^^♪
空を眺めて -Look at the sky-



posted by cocoa at 13:18| Comment(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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