2018年05月21日

5月17日記録

5月17日(木) 晴れ
今日は何の日? → お茶漬けの日

睡眠時間 21:30-6:00(8時間半)

朝ご飯 スリムアップスリム(牛乳割り)・ゴールデンキウイ・食パン1/2
昼ご飯 天かすご飯・卵焼き
夜ご飯 ぶりの照り焼き・ほうれん草の卵とじ・キムチ・ブロッコリー・小松菜とうすあげ煮
夜食 アイスクリーム

体重 57.60キロ(-0.2)
IMG_7456.JPG

歩数計 8793歩 / 5.75㎞ / 268.37Kcal


野菜・ほうれん草、ブロッコリー、小松菜、玉ねぎ

筋肉痛にはならなかった!!!!w

運動が継続しないとね!最近続かなかったから継続したい!!

ってこんな考えだからダメなのかな??

体重が安定しない理由かな??

反省点かもしれません・・・。


野菜は、まだ食べれてる!!

が、暑いとアイスが私をよんでいるぅww

これも反省点だけどごめんなさい。

食べたくなるんです( ;∀;)


そんなダイエットって駄目ですか??


体重の減りに悩みに悩んで見つけたお手軽なサプリメント↓↓




***空写真を専用にブログを作っちゃいました***
IMG_6772.JPG
携帯で撮っているので、ブレていたりしますがよかったら見に来てください(^^♪
空を眺めて -Look at the sky-



posted by cocoa at 12:22| Comment(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
コチラをクリックしてください
スポンサーリンク