2018年05月08日

5月7日記録

5月7日(月) 
今日は何の日? → コナモンの日

睡眠時間 0:00-7:00(7時間)

朝ご飯 食パン
昼ご飯 ジャガイモ麺のラーメン
夜ご飯 サバ・ほうれん草エノキ玉ねぎ和え・お味噌汁

体重 57.8キロ(-0.4)
IMG_7356.JPG

歩数計 7754歩 / 5.09㎞ / 237.53Kcal


野菜・ほうれん草、エノキ、玉ねぎ

んー、野菜少ないかな??

三種類は少ないよね…。

やっぱり野菜のサプリメント摂ろうかな?

食事制限にも限界はあるけど、子供の為にも野菜は摂りたいし!!

サプリメントを子供にあげるのも嫌だしなぁ( ;∀;)

ちゃんと野菜摂ってほしいもんね!

頑張って野菜5種類!!

そういった献立を考えよ!!

あ!!明日の晩ご飯はお好み焼きだわww

キャベツ以外は使わない!!どうしようwww

ってか、昨日野菜5種類!!って決めてから減っていくってどうよ??

やる気あるの?って言われそうです(´;ω;`)

はい!やる気はあるんです。

少しずつでも体重は減っているのです!!

減っていることに喜びがあるんですwww

毎朝の楽しみなんです!凹むときもまだありますが・・・。

野菜5種類!!を徹底していこうと思います!!

明後日以降に…。



posted by cocoa at 17:05| Comment(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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