2018年05月04日

5月3日記録

5月3日(木) 
今日は何の日? → リカちゃんの誕生日

睡眠時間 3:00-8:00(5時間)

朝ご飯 なし
昼ご飯 お弁当
夜ご飯 カレーライス・サラダ

体重 57.3キロ(-0.55)
IMG_7302.JPG

歩数計 12382歩 / 8.12㎞ / 379.22Kcal


今日は健康的??に晩ご飯を18時に食べたwww

お弁当は、義母と義祖母が作ったお弁当。

おにぎりだけいただきました。あとは、自分たちが買ったおかずを…。

朝ご飯は、お出かけする前に家のことを少しでもしていかないとと思ってしてたら食べ忘れwww

ココがダメだよね!!

晩ご飯をちゃんと食べても朝ご飯を抜いたらダメだよね((+_+))

一個いいことしたら、一個抜けてしまうw


運動もずっとサボってしまってる( ;∀;)

ダメダメ週間だ!!!!

また一からできることからしていかないとね!

夏に水着きるためにwww誰も見たくないよね??w

体重はスタート時に比べたら2キロ減できてるからこのままキープしないと!!

運動して、お腹を引き締めないとタプタプだから・・・。

連休中は食べてしまうから、今から少しずつしていこう!!


***空写真を専用にブログを作っちゃいました***
IMG_6772.JPG
携帯で撮っているので、ブレていたりしますがよかったら見に来てください(^^♪
空を眺めて -Look at the sky-




posted by cocoa at 09:18| Comment(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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