今日は何の日？ → キスの日
睡眠時間 1:30-6:00（4時間半）
朝ご飯 コーンフレーク・キウイ
昼ご飯 ラーメン
夜ご飯 鮭塩焼き・肉じゃが
〈野菜〉ジャガイモ・玉ねぎ・人参
体重 ５８．１０キロ（-0.35）
歩数計 4690歩 / 3.07㎞ / 143.56Kcal
ぐふふ( *´艸｀)
体重が減っているではないですか！！！
「大人のカロリミット」様のおがけｗｗｗ
ケーキを二日連続で食べて太ってないことに驚き！？
こういう日ってあるのね！！！さぁーしばらくはケーキを食べることはなくなりました！
このままストレッチを強化して少しでも痩せていけれるようにしていきたいです('ω')ノ
頑張れ私！！負けるな私！！笑
インスタグラムで体重だけをアップしているのですが、みんなにフォローやいいね！を貰うと頑張ろうと思う今日この頃ｗ
ダイエット方法や現在ダイエットしてる方もたくさんいて励みになっています('ω')ノ
私のダイエット方法を簡単に紹介。（今更ですがｗｗ）
☆運動編☆
・ながら運動
・ストレッチ
・歩く
☆食事編☆
・スリムアップスリム
・大人のカロリミット
・野菜を５種類以上
もっと気を付けないといけないのかもしれないのですが、制限しすぎるとやる気をなくしてしまうので自分ができるペースでしています。
６０キロ近くあった体重を今年の夏までに５５キロ以下に！！！
で、今年の年末までに元の体重５０キロに戻るように頑張ります！！
体重の減りに悩みに悩んで見つけたお手軽なサプリメント↓↓
